“หนังสติ๊กลดฮีทสโตรก”

เนื่องจากสภาวะโรคร้อนที่ส่งผลกระทบถึงสภาพอากาศที่ร้อนมากขึ้น ซึ่งถือเป็นความเสี่ยงสําคัญในการเกิด โรคลมร้อนในห้วงการฝึกทหารใหม่ นอกจากสภาวะอากาศที่ร้อนแล้ว สาเหตุสําคัญอีกประการคือ ภาวะขาดน้ํา จาก การที่ร่างกายเสียน้ําทางผิวหนังจากการระเหยและเหงื่อเป็นจํานวนมาก โดยภาวะปกติร่างกายต้องการน้ํา 33 คูณ น้ําหนักตัว(kgs) ยกตัวอย่าง น้ําหนักตัว 50 กิโลกรัม ต้องดื่มน้ําอย่างน้อย 1,650 ซีซี (ไม่นับรวมกิจกรรมอื่นๆ เช่น การฝึก การออกกําลัง เล่นกีฬา) จากสถิติการเกิดโรคลมร้อน โรงพยาบาลค่ายจักรพงษ์ ในปี 2562-2

คุณสมบัติ

เพื่อช่วยลดปัญหาการขาดน้ํา ดื่มน้ําไม่เพียงพอ ในทหารกองประจําการใหม่ ที่เข้ารับการฝึก ลดอัตราการเกิด
การบาดเจ็บจากความร้อน และเป็นการเพิ่มการปฏิบัติตามแนวทางการเฝ้าระวัง ป้องกันการบาดเจ็บจากความร้อน
ทั้งโรงพยาบาล หน่วยฝึก และผู้เข้ารับการฝึก

คุณลักษณะ

1. เพื่อป้องกันการเกิดโรคในกลุ่ม Severe Heat Injury อุบัติการณ์เกิดเท่ากับ 0
2. เพื่อให้ทหารใหม่ได้รับการดื่มน้ําระหว่างการฝึกเพียงพอ เป็นไปตามแนวทางการเฝ้าระวังป้องกัน
การบาดเจ็บจากความร้อน

ข้อมูลอื่น ๆ

การดื่มน้ําประจําวัน ผู้ฝึกจะดื่มโดยภาชนะประจํากาย เข้าถึงน้ําดื่มได้ตลอดเวลา โดยจะมีวงรอบกระตุ้นการดื่ม
น้ํา ห้วงขึ้นสีธง เวลา 08,10,13,15,17 โดยปริมาณน้ําดื่มที่ดื่มเพิ่มจะแปรผันตามสีธง โดยจะตรวจสอบความเพียงพอ
ของปริมาณน้ําดื่มรายบุคคล จากการตรวจสอบสีปัสสาวะ ประจําวัน ผลัด1 จะมีการตรวจสอบสีปัสสาวะ 3 เวลา
ได้แก่ เช้า บ่าย ก่อนนอน ผลัด2 จะตรวจสอบ 2 เวลา ได้แก่ เช้า ก่อนนอน หากผู้เข้ารับการฝึก มีระดับสีปัสสาวะ สี
2 ขึ้นไป ให้ดื่มน้ําเพิ่มตามปริมาณในข้อ 3.3 และปฏิบัติตามแนวทางการตรวจสอบสีปัสสาวะซ้ํา
หากดื่มน้ําหมดกระบอก จะได้รับหนังสติ๊ก 1 เส้น โดยครูประจําหมวด โดยผู้เข้ารับการฝึกต้องดื่มน้ํา ปริมาณมากกว่า
ปริมาณน้ําขั้นพื้นฐานที่ตนเองต้องได้รับ จากการคํานวณ แต่ไม่ควรเกินวันละ 9 ลิตร (เสี่ยงต่อภาวะน้ําเป็นพิษ) ก่อน
นอนผู้เข้ารับการฝึก แจ้งจํานวนยางวงที่ได้รับประจําวัน ครูประจําหมวดบันทึกปริมาณน้ําที่ดื่ม นอกจากจะทราบ
ปริมาณน้ําที่ดื่มรายบุคคลแล้ว ยังช่วยเรื่องการบริหารจัดการน้ําดื่มทั้งหมด ในหน่วยต่อวัน ในแต่ละหน่วยฝึกจะมีการ
ใช้ภาชนะประจํากายแตกต่างกัน ไม่บังคับ โดยใช้หลักคิดเดียวกัน“ดื่มหมด กระบอก รับยางวง 1 เส้น”